SKOR.id - Jelang Liga 2 2024-2025, PSIM Yogyakarta mulai menyusun kerangka tim.Sebelumnya, klub asal Kota Gudeg itu sudah mengamankan posisi pelatih kepala dengan mengontrak Seto Nurdiantoro, ditambah beberapa staf lain.Kini, giliran skuad yang harus ditentukan. Tim berjuluk Laskar Mataram itu memulainya dengan memperpanjang kontrak tiga pemain lokal.Nama pertama adalah Savio Sheva, gelandang 23 tahun. Musim lalu, dia main tujuh kali bersama PSIM di Liga 2 2023-2024, menyumbang dua gol.Sebagai talenta asli Yogyakarta, Sheva sangat bersyukur bisa kembali membela klub kebanggaannya tersebut untuk musim keempat."Saya tentu senang karena ini tahun keempat saya di PSIM Jogja. Ini menjadi kebangaan tersendiri sebagai pemain asli Yogyakarta bermain untuk tim kebangaan warga Yogyakarta," kata Savio Sheva."Masih ingin memperjuangkan tim kebanggaan saya untuk lebih baik lagi dan membanggakan masyarakat Yogyakarta lewat tim ini," dia menambahkan.Satu gelandang lagi yang dipertahankan adalah Yudha Alkanza. Musim lalu, dia salah satu andalan PSIM Yogyakarta di bawah asuhan Kas Hartadi.Yudha total tampil dalam 10 pertandingan Liga 2 2023-2024, mencatatkan satu assist."Saya masih di PSIM Jogja karena ada harapan yg belum tercapai di PSIM Jogja. Semoga harapan itu bisa tercapai di tahun ini," ujar pemain 26 tahun itu.Terakhir, &nbsp;ada kiper muda Khairul Fikri. Musim lalu, dia memperlihatkan potensi menjanjikan dalam tiga penampilan di bawah mistar.Manajemen PSIM Yogyakarta yakin penjaga gawang 21 tahun kelahiran Bantul itu bisa berkembang lebih jauh."Saya ingin lebih lama membela tim PSIM Jogja dan ingin membuat sejarah baru untuk sepak bola di Yogyakarta," kata pengemas dua clean sheet di Liga 2 2023-2024 itu.<figure class="media"><oembed url="https://www.instagram.com/p/C8HZj5Nh_X6"></oembed></figure>Pelatih Seto Nurdiantoro menyambut baik bertahannya tiga pemain lokal ini. Menurutnya, Savio Sheva, Yudha Alkanza, dan Khairul Fikri akan memiliki peran dalam mencapai target tim musim depan."Mereka merupakan talenta lokal yang bagus dari Yogyakarta. Harapannya mereka bisa lebih berkembang, bermain dewasa, dan nggetih buat PSIM Jogja," kata Seto.PSIM Yogyakarta akan membentuk tim secara perlahan jelang Liga 2 2024-2025. Kontrak para pemain yang akan bertahan menjadi prioritas, kemudian baru mencari amunisi anyar untuk melengkapi skuad.Sementara, jadwal persiapan tim belum ditentukan karena menunggu jadwal resmi dari PT Liga Indonesia Baru (LIB).Manajer tim Laskar Mataram, Razzi Taruna, mengisyaratkan latihan perdana pada awal Juli, tapi itu pun tak pasti."Untuk informasi mengenai Liga 2 bagi PSIM Jogja sendiri masih belum ada. Masih belum jelas mengenai kapan liga mulai, jumlah pemain asing, dan bagaimana format liga," kata Razzi, beberapa waktu lalu.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5m8_pE4zjPo?si=x_wtoMjSqySUsaYH" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Jelang Liga 2 2024-2025, PSIM Yogyakarta mulai menyusun kerangka tim, salah satunya dengan memperpanjang kontrak pemain.

Liga 2

PSIM Yogyakarta Amankan Kontrak Trio Lokal

SKOR.id - Bagi para pemain PSIM Yogyakarta, Ramadan bukan menjadi alasan untuk mengorbankan kesehatan dan kondisi tubuh.Sebagai olahragawan, menjaga kebugaran memang menjadi konsentrasi para pemain PSIM, sekalipun sedang menjalani ibadah puasa.Seperti diketahui, wajib bagi seluruh umat Islam yang sudah akil balig untuk melakukan puasa selama sebulan penuh selama Ramadan.Berpuasa Ramadan tentu dapat mengubah aktivitas sehari-hari. Mulai dari pola makan, pola tidur, olahraga, dan pola kehidupan lain.Perubahan aktivitas tersebut secara tidak langsung akan berdampak terhadap kondisi tubuh, yang tentu sangat penting bagi pesepak bola.Bagi banyak orang, menjaga kebugaran tubuh selama berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Akan tetapi, itu sejatinya bisa diatasi.Dengan perencanaan yang baik dan pengaturan gaya hidup yang tepat, seseorang masih dapat mempertahankan kebugaran fisiknya.Kiper muda PSIM, Khairul Fikri pun berbagi tips. Pemain asli Yogyakarta itu menekankan pada pemenuhan nutrisi saat sahur."Yang penting nutrisi terpenuhi saat sahur. Selain itu pola latihan mandiri menyesuaikan program dari fisioterapis atau pelatih," ucapnya.Demi memenuhi nutrisi harian selama Ramadan, Khairul Fikri juga mengonsumsi suplemen ekstra protein.Hal itu dikarenakan penjaga gawang berusia 21 tahun tersebut juga memiliki sesi latihan kebugaran mandiri.<figure class="image"><img src="https://assets-skorid.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/Whats_App_Image_2024_03_23_at_17_51_17_2095a93ea8.jpeg" alt="Penyerang senior PSIM Yogyakarta, Indra Setiawan berbagi tips bugar saat puasa Ramadan, Maret 2024. (Dok. Media PSIM Yogyakarta)"><figcaption>Penyerang senior PSIM Yogyakarta, Indra Setiawan berbagi tips bugar saat puasa Ramadan, Maret 2024. (Dok. Media PSIM Yogyakarta)</figcaption></figure>Sementara itu bagi pemain senior PSIM, Indra Setiawan, keteraturan pola hidup menjadi kunci menjaga kebugaran tubuhnya."Pertama pastinya jaga pola makan pada saat sahur dan berbuka puasa. Banyak minum air putih," kata winger berusia 33 tahun itu."Terus tetap kontrol jam tidur karena kita harus bangun lebih pagi untuk makan sahur dan solat tarawih di malam hari. Jadi harus pintar-pintar jaga jam tidur juga."Selain menjaga pola makan dan istirahat, lebih lanjut Indra Setiawan juga menekankan untuk selalu beraktivitas setiap hari."Terus yang terpenting, tetap beraktifitas setiap hari. Kalau saya biasa latihan jogging atau di tempat gym di sore hari," ucapnya."Kadang juga ke lapangan. Pokoknya Harus selalu jaga kondisi supaya nanti kalau sudah persipan (tim) lagi kondisi fisik juga sudah siap."Terakhir, diingatkan bahaw puasa bukan alasan untuk mengorbankan kesehatan, tetapi sebaliknya, jadi kesempatan untuk memperkuat koneksi spiritual dan fisik.<div class="raw-html-embed"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/-RQ6i43bPtQ?si=M5dxswR4NDDNDLSR" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>

Kiper muda dan penyerang senior PSIM Yogyakarta berbagi cara yang dipakai untuk menjaga kebugaran saat puasa Ramadan.

Latest Articles - Khairul Fikri

PSIM Yogyakarta Amankan Kontrak Trio Lokal

Cerita Ramadan: Dua Pemain PSIM Berbagi Tips Tetap Bugar Saat Puasa